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Lo yoga è, una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a farci vivere meglio.

Lo yoga è una filosofia di vita nata in India più di duemila anni fa.

Lo scopo dello yoga, il suo fine ultimo, non è mai cambiato, ovvero: guidarci alla ricerca dell’equilibrio fra corpo, mente, e spirito.

Lezione 5

Come iniziare a praticare lo Yoga senza averlo mai fatto prima.

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