Lo yoga è, una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a farci vivere meglio.
Lo yoga è una filosofia di vita nata in India più di duemila anni fa.
Lo scopo dello yoga, il suo fine ultimo, non è mai cambiato, ovvero: guidarci alla ricerca dell’equilibrio fra corpo, mente, e spirito.
Lezione 1
Come iniziare a praticare lo Yoga senza averlo mai fatto prima.
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